Diseñamos tu plan holístico mensual centrado en el seguimiento y progreso, tanto del entrenamiento de la fuerza y la aptitud aeróbica, como de los hábitos alimenticios y nutrición aplicada. Este plan además, cuenta con coaching mental y emocional, que se decanta de las relaciones recíprocas entre la calidad y cantidad de movimiento, la alimentación, los hábitos, las estructuras internas, las creencias limitantes, la autopercepción y las relaciones de un@ mism@ con su cuerpo. En él encontrarás un formulario para conocer más tu historia, tus objetivos y preferencias, con el cual diseñaremos y te acompañaremos en un camino personalizado y adaptado a tus necesidades específicas.
Atributos de tu inversión:
- Seguimiento, acompañamiento y coaching para la consecución de los objetivos
- Planificación de las 4 semanas de entrenamiento y alimentación
- Tablas para el seguimiento y progreso de las cargas
- Tablas para la organización día a día de tus hábitos alimenticios
- Soporte para abordar dudas una vez lanzado el plan
- Soporte 24/7 on demand
