Diseñamos un plan holístico mensual para entre 1 a 3 personas (sí, puedes hacerlo con hasta un máximo de 2 amig@s más!!), centrándonos en el seguimiento y progreso tanto del entrenamiento de la fuerza y la aptitud aeróbica, como de los hábitos alimenticios y nutrición aplicada. Este plan además, cuenta con coaching mental y emocional, que se decanta de las relaciones recíprocas entre la calidad y cantidad de movimiento, la alimentación, los hábitos, las estructuras internas, las creencias limitantes, la autopercepción y las relaciones de un@ mism@ con su cuerpo y su entorno. En él encontrarán un formulario para conocer sus historias, objetivos y preferencias, con el cual diseñaremos y les acompañaremos de manera presencial, en un camino personalizado y adaptado a sus necesidades específicas.
Atributos de su inversión:
- Seguimiento, acompañamiento y coaching para la consecución de los objetivos
- Planificación de las 4 semanas de entrenamiento y alimentación
- Frecuencia semanal de 3 entrenamientos presenciales (consultar otras opciones)
- Tablas para el seguimiento y progreso de las cargas
- Tablas para la organización día a día de sus hábitos alimenticios
- Soporte para abordar dudas una vez lanzado el plan
- Soporte 24/7 on demand
